パーソナリティーのための読書？

ちょっと最近不安定で・・・

敢えて・・・

自分のパーソナリティーと向き合う必要ありかなぁと

で・・・

高齢者専門精神科医の和田秀樹さんの本

精神科医の本は読んでホントに勉強になるので

参考になる内容も多くて・・・

まぁ、ひどく偏った人も居ますが(^^;)

こういったパーソナリティーの人も？

自己肯定感が非常に低く

自信が持てない・・・

人前で話せない

常に恐怖と不安がつきまとう

チョット最近低調で特に顕著に出現シテルので・・・

打開したいなぁと・・・

また、読書にどっぷりハマって(僕にとって読者は現実逃避の精神安定剤だったりします)

前向きな内容の本も読みます(^^;)